柠檬酸钙颗粒-柠檬酸钙-大自然食品(查看)

碳酸钙会引起消化不好和胀气等副作用，而柠檬酸钙则会产生头疼和便密等不良反应。有过敏症的人可能对这两种形式的钙都会产生过敏反应。

碳酸钙和柠檬酸钙的用途相同，用户可以根据自己的实际情况选择其一。始终应该记住，严格按照建议剂量服用钙补充剂，柠檬酸钙粉，因为过量摄入可以导致副作用。食品级柠檬酸钾，食品级柠檬酸钙，柠檬酸钙食品添加剂

除柠檬酸钙外，目前市面上大多数钙补充剂以碳酸钙、乳酸钙、液体钙、氨基酸螯合钙、葡萄酸钙为主。那么，柠檬酸钙与以上几种参见钙剂的区别到底在哪里？首先先来看碳酸钙，碳酸钙是一种化合物，柠檬酸钙，是无机钙的一种，虽然钙吸收率较高但是存在一个严重的问题，就是对胃酸质量和分泌数量要求很高，胃酸不足的情况下或是有胃群补充碳酸钙，会加重胃的负担，严重的甚至会引起。因此有或是身体虚弱的人群不适宜补充碳酸钙。

柠檬酸钙的作用和功效

对于现在的柠檬酸钙已经在我们日常吃的很多食物中都含有了，比如酸奶等，柠檬酸钙颗粒，柠檬酸钙是一种可食性钙，如果说它与牛奶结合的话，可以对结1石起到很好的效果，颗粒柠檬酸钙，主要是因为它可以人体内的结1石相结合，从而达到去除结1石的效果；另外来说柠檬酸钙还可以有效的分解人体内的脂肪，从而达到减肥的效果。但是它只是起到分解脂肪，如果想要用它来减肥的话，需要配合一些其他的减肥类食物一块儿服用。此外需要说一下柠檬酸钙虽然对于人体有这样那样的功效，但是人们千万不可形成依赖。